God søvn bør være en selvfølge
Melatonin 1 kan nå kjøpes reseptfritt.
Sovemiddelet bidrar til raskere innsovning
og bedre døgnrytme.
God søvn bør være en selvfølge
Melatonin 1 kan nå kjøpes reseptfritt. Sovemiddelet som bidrar til raskere innsovning og bedre døgnrytme.
Melatonin 1 mg - 90 tabletter
- Hurtig innsovning
- Regulerer døgnrytmen
- Produsert i Norge
- Miljøvennlig forpakning
- Velg mellom enkeltkjøp eller fast levering med fri frakt
Melatonin er nå reseptfritt i Norge
Legemiddelverket har konkludert med at produkter med melatonin med anbefalt døgndose til og med 1 mg, og tiltenkt bruk i tråd med EFSA`s godkjente helsepåstander, ikke nødvendigvis er legemidler. Det Europeiske Mattrygghetsorganet har godkjent to helsepåstander for melatonin:
1. Bidrar til å redusere innsovningstiden
2. Bidrar til å lindre den subjektive opplevelsen av jet-lag
Lege og sexolog forklarer sammenhengen mellom god søvn og seksuell lyst
Unngå å sove på dagtid
Mosjoner regelmessig
Soverommet bør være mobilfri sone
Legg deg til samme tid hver kveld
Stå opp til samme tid hver dag, også i helgene
Snakk med legen din dersom søvnproblemene er langvarige
Mens salget av beroligende midler og sovemedisin har gått ned 30 % de siste ti årene, har bruken av søvnhormonet melatonin økt betraktelig i samme periode, ifølge en fersk rapport fra Folkehelseinstituttet.
Søvnvansker har nå blitt så utbredt at Folkehelseinstituttet (FHI) har omtalt det som et av landets mest undervurderte helseproblem.
